Из истории

Лыжные гонки начали развиваться в России одновременно с организацией спортивных клубов, обществ и кружков. Спортивные клубы рассматривали бег на лыжах как оздоровительные и увеселительные мероприятия. Небольшая группа энтузиастов - спортсменов, или как их называли «члены - соревнователи», не могла в полной мере направить работу клубов на развитие лыжных гонок в спортивном отношении. Спортивные клубы рассматривали бег на лыжах как оздоровительные и увеселительные мероприятия. Небольшая группа энтузиастов-спортсменов, или, как их называли, «члены-соревнователи», не могла в полной мере направить работу клубов на развитие лыжных гонок в спортивном отношении. С начала становления лыжных гонок и до 1913 г. русские лыжники применяли только один попеременный двухшажный ход, который назывался «русским». Лыжи были узкие и длинные (2,5—3 м) и весили 4,5—5 кг. Изготовлялись из монолитной древесины ясеня или карельской березы. Типы лыж были различные: «Идеал», «Хапповеси», «Каянские», «Инские», «Торнео» и др. Разница между типами лыж заключалась в основном в форме гребня и желобка. Лыжные палки изготовлялись из ясеня и в сечении имели форму четырехугольника, выпуклого треугольника или просто вырезались из необработанной лозы орешника. Палки были высокие -170—180 см. Креплениями служили «носковые» ремни, которые надевались на загнутый кверху носок пьексы — лыжной обуви. Для смазки лыж использовали воск, парафин, канифоль. Пользуясь таким инвентарем, можно было передвигаться по равнинной местности по прямой лыжне, не делая сильного толчка ногой. Лыжники передвигались за счет длинного (обычного) шага и сильного толчка палкой; отрыв пятки лыжи от снега считался грубейшей ошибкой. Лучшие лыжники выполняли довольно длинный шаг и энергичное размашистое движение руками по накатанной прямой равнинной лыжне, ход получался быстрым. С 1914 г. стал внедряться одновременный ход, который перекочевал в Россию из Финляндии и поэтому стал называться «финским». Финны пользовались таким же инвентарем, что и русские лыжники, соревнования проводили также на равнинной местности, но в лучших условиях — на поверхности заснеженных озер. Лыжня была заранее заморожена, и лыжники передвигались одновременно толчками как по рельсам, развивая высокую скорость (10 км за 25.47, 30 км за 1:34.42 и 50 км за 3:05.49, даже женщины проходили 5 км за 19.05, а 10 км за 42.42). Эти финские ходы, которые начали применяться и русскими лыжниками, имели соответствующую терминологию: «в один темп», «в два темпа», «в три темпа», или «односкок», «двоескок», «троескок». При передвижении одновременными ходами следовало делать один или два коротких быстрых шага, резко подтягиваться на лыжных палках (делать «скок») и приземляться после сильного толчка двумя палками одновременно. Эта техника и легла в основу терминологии («темп», «скок»). Такой лыжной техникой пользовались только спортсмены. В быту и на охоте, где применялись короткие и более широкие лыжи, использовалась более естественная техника, напоминающая обычную ходьбу.В 1928 г. советские лыжники участвовали в международных соревнованиях в Норвегии. Это участие было интересно не только в чисто спортивном отношении, но и в отношении дальнейшего совершенствования техники. Норвегия — страна горная, и там одновременные ходы, длинные лыжи и палки, носковые крепления найти применения не могли. Норвежцы пользовались инвентарем и техникой, пригодной для передвижения по пересеченной местности. Советские лыжники переняли у норвежцев попеременный четырехшажный ход, который у нас был назван «перекидка», и одновременный ход с попеременным выносом палок (трехшажный ход), который назвали «норвежский». Кроме этих двух ходов стали внедряться различные «смешанные», или «комбинированные», ходы. В комбинированных ходах в одном цикле движений соединялись элементы попеременного и одновременного ходов. Цикл хода обычно начинался шагами с попеременными толчками палками и заканчивался одновременным толчком палками с двухопорным скольжением после него.

В трехшажном комбинированном ходе сочетались попеременный двухшажный и одновременный одношажный ходы; в пятишажном — попеременный двухшажный и одновременный трех шажный с попеременным выносом палок; в шестишажном – попере менный четырехшажный и одновременный двухшажный; в семи шажном — попеременный четырехшажный и одновременный трех-шажный с попеременным выносом палок. Комбинированные ходы обычно не давали высокой скорости. Они применялись иногда на отдельных участках длинных дистанций, так как поочередно давали отдых различным группам мышц благодаря более разнообразной работе. Иногда комбинированные ходы применялись при движении по неровной лыжне, среди кустов; тогда их циклы часто сменялись. В Норвегии наши лыжники познакомились и с жестким креплением «Бергендаль», лыжными мазями «Братли», «Осби», ботинками с жесткой подошвой и рантом, более короткими палками и лыжами, пересеченными трассами — все это имело большое значение для совершенствования лыжных гонок. На развитие гонок в нашей стране очень большое влияние оказали институты физической культуры. Институты стали выпускать квалифицированные кадры преподавателей-тренеров по лыжным гонкам и разрабатывать теорию и методику лыжного спорта. В последнее десятилетие большое влияние на лыжные гонки оказал научно-технический прогресс. Лыжные трассы готовятся машинами и представляют собой инженерные сооружения. Современные трассы потребовали лыж из новых материалов и новой конструкции. Изготавливаются лыжи из пластических материалов, лыжные палки — из титана или пластика, ботинки монтируются с элементами креплений и изготавливаются из синтетического материала. Лыжные мази приобрели другие свойства и изготавливаются из высокомолекулярных смол. Спортивные результаты фиксируются электронной аппаратурой с точностью до одной сотой секунды. Используется видеоинформация. Все это, несомненно, сказывается на спортивной технике, которая все более ускоренными темпами совершенствуется. Подготовка лыжников во всех странах проводится на научной основе, постоянно растут и спортивные результаты, что требует от спортсменов, тренеров и научных работников постоянного совершенствования. В настоящее время советские гонщики в совершенстве владеют техникой. В отличных условиях скольжения при передвижении попеременным двухшажным ходом на равнине и в подъеме до 5° сильнейшие лыжники имеют следующие показатели: темп передвижения — НО—120 шагов в 1 мин, скорость хода – 5,5—6,5 м/сек, длина шага – 3.20—3,50 м, скольжение лыжи – 2,20—2,50 м.